Du är välkommen att SAMTALA med mig Maiellen, livscoach, som haft som arbete att lära ut andnings- och meditationstekniker, ge holistiska behandlingar på kroppslig, känslomässig, mental, själslig och andlig nivå.

Jag lyssnar och ger dig holistiskt stöd:

Du får hjälp genom tips, om redskap för att hantera din process,

Du ökar din förmåga att möta känslor och frigöra rädslor, transformera,  

hantera dina tankar, prata om sådant du inte brukar prata om, släppa tankar och tankemönster.

Bit för bit kommer du att frigöra din livskraft och hitta in i din inre medvetenhet.

Målet är att kunna leva i harmoni och livsglädje.

Öka din kunskap om attraktionslagen, om visualisering och affirmation, som är enkla byggstenar till ökad kunskap om livet, om hur vi människor är rustade, för att ta oss ur tomrum, ångest, smärta, stress och oro.

Lyssna till din intuition, utveckla din kreativa medvetenhet, stilla dig genom meditation, yoga,  skogspromenader och sådant som naturligt är vägar för att öppna upp för högre medvetenhet och insikter om livet.

Du kan läsa mer här på hemsidan under Tips, för länkar till annat intressant!

Frigör tanken från kaos och gör mer av sådant du känner att du mår bra av.

Vila och sömn ger kroppen viktig återhämtning.

Regelbundenhet, följ dygnets och månens rytm! Bäst tid för nattvila är att somna före 22 och vakna före kl. 6.

Ge dig energi, ät näringsrik mat på bestämda tider och drick tillräckligt med vatten, utifrån din kroppsvikt, mellan måltiderna, för att få kraft att orka med processer av läkning och för att öppna upp inre medvetenhet.

Rör på dig varje dag, promenera, försök ta upp träning.

Mindfulness Fyll dig så ofta du kan med sådant som får dig att må bra,

lukta på blommor, var med när någon bakar eller lagar något som luktar och smakar gott, laga själv det som luktar och smakar riktigt gott,

klappa och gosa med djur, ta i varandra, kramas, 

iakttag, låt ögonen vila på vackra saker, Vackra inre bilder!

Lyssna, på fågelsång, på vilsam musik som gör dig lycklig och glad!

Ju mer du fyller på med sådant du mår bra av, desto mer vila/ återhämtning ger du ditt energisystem.

Lär dig mer om dig själv genom dina känslouttryck; det är okey att gråta, att skrika i affekt (i bilen eller där du inte stör andra), skratta, svettas, rodna, utan att hålla tillbaka, låt känslorna tala. Känslor är information till dig om sådan som finns lagrat i minnen. Är du nöjd med dem, njut! Är det svåra och jobbiga minnen, tacka för det som varit, förlåt dig själv och andra inblandade, släpp känslorna, som är information om något som har hänt. Ge dig själv fri, fri att skapa nya minnen!

Samtala, gärna med någon med egen erfarenhet av samma sak som du själv går/gått igenom, för igenkänning och bekräftelse.

Allt är energi, såväl tankar, känslor som våra fysiska kroppar, därför kan en

högre frekvens läka på såväl fysisk, mental, emotionell, själslig som andlig nivå.

VÄLKOMMEN ATT SAMTALA ÖVER ZOOM _ BOKA TID GENOM ATT SKRIVA LITE OM VAD DU VILL SAMTALA OM MED MIG OCH LÄMNA ETT PAR TIDER SOM PASSAR DIG: till stensmarkmaiellen@gmail.com, svar kommer med mail om bekräftelse av tiden.